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2022-12-28
他她:益生菌,远比你知道的好处要多
益生菌的数量是我们想象不到的多, 在健康人体中约有上万亿个单位的益生菌, 如果把我们人体中的益生菌全部收集起来大约有1公斤这么重,只次于肝脏,如果让它们手拉手的围成圈可以绕地球两圈半!
他她:养护肝脏,不妨从“饮食”做起
肝脏是我们身体中比较重要的一个内脏器官,肝脏是否健康可能也直接关乎着人的身体健康。
他她：紫苏籽油的营养特点及正确食用方法
我们食用的油脂分为植物油和动物油。日常烹饪主要使用的植物油有豆油、橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油、紫苏籽油。其中，紫苏籽油是欧米伽-3脂肪酸系列中的α-亚麻酸含量最多的植物油之一，其他常用烹饪油中α-亚麻酸含量比较少，因此研究者们对其保健功效进行了较多的研究。
他她健康知识：益生菌能为人体带来哪些好处？
我们经常会在电视广告里面看到商品中含有益生菌之类的广告词，很多人也都知道，益生菌对身体很有好处，但如果真的去问益生菌到底有什么好处，大多数人都是不知道的。益生菌的作用究竟是什么呢？补充益生菌时要注意些什么？
